Рекордный вес человека составляет 635 килограммов. При этом оптимальный не превышает 95 даже для рослых людей. Что же делать, если вес не соответствует индексу массы тела (кг/кв.метр роста)? Вариантов достаточно много: от полного отказа от пищи до изнуряющих тренировок. Истина, как всегда, посередине, и начинать следует со сбалансированного питания. Разработанные опытными диетологами комплексные обеды http://balansvede.ru/ способствуют активизации иммунитета и обеспечивают запас сил для активного образа жизни.
Фитнес-питание с доставкой на дом
Здоровая пища обладает объективными достоинствами:
- позволяет содержать в порядке опорно-двигательный аппарат и избежать его повреждения при физических нагрузках;
- снижает уровень «плохого» холестерина и укрепляет сердечнососудистую систему;
- положительно сказывается на состоянии кожи;
- нормализует вес.
При этом она может быть и вкусной благодаря использованию натуральных продуктов.
Однако далеко не каждый способен придерживаться правил и ежедневно самостоятельно заниматься разработкой меню и приготовлением пищи. Тем более что это может отнимать много времени. Хорошим выходом станет услуга доставки питания по указанному вами адресу – домой или на работу, предложение которой легко найти в интернете.
Конечно, фитнес-обед индивидуален для каждого. Его состав и калорийность различается для мужчин и женщин, метаболизм которых, по мнению диетологов, характеризуется меньшей на 10-20% скоростью обмена веществ. Поэтому любое предложение следует прежде протестировать и сделать вывод о том, подходит ли такое питание конкретно вам.