Вечером «Жаворонки» работают тщательно быстрее, а «совы» − ученые

Учeныe прoвeли пeрвoe исследование о влиянии сна на людей с разными хронотип.

Ночь «ранние пташки» быстрее, чем полуночники, проблемы, связанные с повышенной осторожностью, но допускают больше ошибок. К такому выводу пришли ученые из Высшей школы экономики и Оксфордского университета. Исследование было опубликовано в журнале экспериментального исследования мозга.

Это первое исследование о влиянии сна на людей с разными хронотип. 23 добровольцам приходилось бодрствовать по 18 часов, с 8.00 утра до 2.00 ночи, а делать своими обычными делами.

После пробуждения и перед сном участники исследования проходили тест на внимательность. Утренние результаты в «сов» и «жаворонков» не отличался, разница была лишь в вечернее время.

Ученые объясняют это другой подход к задаче: «сова» используется, чтобы сконцентрировать в вечернее время. Поэтому, несмотря на низкую ставку, после 18 часов без сна, они являются более эффективными.

Сова или жаворонок: найден ген, отвечающий за биоритмы

Как сообщили Корреспондент.netученые утверждают, что тенденция засыпать и просыпаться в определенное время может определить черты характера человека.

По материалам:

Газета.АН

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.