Ученые объяснили, почему пожилые люди не стоит отступать

Исслeдoвaниe былo опубликовано в авторитетном научном журнале British Medical Journal. Ученые пришли к выводу, что многие болезни пожилых людей связаны с возрастом, с отсутствием физической нагрузки.

“Нам необходимо поощрять активность по мере старения, а не убеждать людей отдыхать”, — сказал сотрудник МакНелли, профессор Оксфордского университета Муир Грей.

В исследовании говорится, что пенсионеры довольно силы с помощью регулярных упражнений “помолодеть” на десять лет. “И хорошенько подумайте, прежде чем томиться в автобусе или в поезде пожилой человек. Государство — это отличное упражнение для них”, – говорят эксперты.

Ученые рекомендует также представители старшего поколения больше двигаться, ходить не менее десяти минут в день, а как подниматься по лестнице вместо лифта.