Исслeдoвaниe былo опубликовано в авторитетном научном журнале British Medical Journal. Ученые пришли к выводу, что многие болезни пожилых людей связаны с возрастом, с отсутствием физической нагрузки.
«Нам необходимо поощрять активность по мере старения, а не убеждать людей отдыхать», — сказал сотрудник МакНелли, профессор Оксфордского университета Муир Грей.
В исследовании говорится, что пенсионеры довольно силы с помощью регулярных упражнений «помолодеть» на десять лет. «И хорошенько подумайте, прежде чем томиться в автобусе или в поезде пожилой человек. Государство — это отличное упражнение для них», – говорят эксперты.
Ученые рекомендует также представители старшего поколения больше двигаться, ходить не менее десяти минут в день, а как подниматься по лестнице вместо лифта.