В новом исследовании эксперты выяснили, что мотивационная методика наиболее эффективна.
Психологи из университетов Шеффилда и Вулверхэмптона установлено, что мотивационные методы помогают людям достичь наиболее оптимального результата. В ходе экспериментов специалисты выяснили, что фраза «Я могу сделать это лучше» является наиболее эффективным, передает границ в психологии.
Сообщается, что новое исследование было проведено экспериментов, в которых были задействованы 44 тысячи человек. Все участники должны были нажимать цифры от 1 до 36, которые были распределены случайным образом в квадрат сетки.
Среди мотивационных методов, используемых Участниками в разговорах с самим собой, представление желаемого результата, планирование действий, которые последовали после достижения цели.
Ученые опровергли преимущества диеты с маленькими порциями
В итоге оказалось, что фраза «Я могу сделать лучше», говорят участники, помогли достичь наиболее впечатляющих результатов. Хорошим подспорьем является также мнимой картину желаемого результата.
В данном случае, в худшем мотивированы, чтобы представить преимущества, которые человек может получить после достижения вашей цели.
Однако, по словам ученых, этот метод хорошо работает в борьбе с лишним весом и других проблем жизни в природе.
Ранее сообщалось, что эксперты назвали лучшие спать день недели. По словам ученых, сон со вторника на среду чаще всего помогает организму восстановиться.