фoтo: pixabay.com
Исслeдoвaтeли прeдлoжили 14 студeнтaм-мужчинaм, вoзрaст кoтoрыx был oт 18 до 28 лет принять участие в игре, во время которой можно было либо гарантированно получить небольшую сумму денег, или рискнуть и с некоторой вероятностью стать владельцем гораздо более впечатляющие суммы. Эксперимент повторялся каждый день в течение недели, а участники должны спать ночью, не более чем на пять часов.
Как отмечается, одна ночь, в которую спать достаточно, не удалось, не сказывалась на склонности участников к рискованным решением, но, если человек того не миновать неделю подряд, подобная тенденция стала очень заметна. 11 из 14 участников значительно более рискованные решения, хотя, по их собственным словам, не заметил. Эксперты склонны считать, что эти изменения объясняются не тем, что участники «привыкли» на игру и изменениями в функционировании префронтальной коры головного мозга, благодаря недосыпанием.
Исследования были представлены в журнале » Анналы of Neurology.
В прошлом году другая группа ученых обнаружила, что люди могут незаметно для себя столкнулись с негативными последствиями сна, хотя сам им кажется, что они бодры и просто не нужно обращать сна больше, чем пару часов в день. Ученые уже в течение некоторого времени с помощью томографа следили за тем, как работает мозг добровольцев, и пришли к выводу, что некоторые из них дремали на несколько минут непосредственно в ходе этой проверки. Чаще всего это касается людей, которые в течение предыдущего месяца регулярно спят менее шести часов — и это в том числе и те, кто не должны чувствовать себя сонными. При этом самим участникам казалось, что во время эксперимента они не спали ни секунды. Ученые выразили обеспокоенность тем, что подобным образом человек может задремать, и в очень неподходящей для этого ситуации — например, заскучав за рулем.
Также ряд исследований свидетельствует о том, что в некоторых случаях недостаток сна приводит к расстройствам памяти и даже увеличить риск развития алкоголизма. Кроме того, человек, который плохо спит, часто из-за того, что много ест. Более того, недосыпание может негативно сказаться на микрофлоре кишечника, таким образом, отражаясь на фигуру и обмен веществ как прямо, так и косвенно.