Ученые выяснили, почему вход в тренажерный зал помогает похудеть не всем

39921f719dfb1cd43604257366bf0e40


фoтo: pixabay.com

Спeциaлисты прoвeли экспeримeнт на лабораторных мышах клеток, которые были расположены беговые колеса. Грызуны тогда примерно так, как в аналогичной ситуации действовал бы люди, которые хотят похудеть, – это увидеть возможность позаниматься физической нагрузкой, они ей воспользовались.

Первоначально благодаря тому, что мыши стали бегать в колесе, их суточный расход энергии не увеличился, но впоследствии снова вернулся к обычным показателям, хотя бег в колесе мыши стали еще больше. Дело в том, что вместе с тем, они стали менее подвижными, в перерывах между «тренировками». При этом краткосрочные интенсивные физические нагрузки привели к тому, что аппетит грызунов улучшилась.

При этом эксперты отмечают, что в целом фитнес-это полезно для человека, и их исследование ни в коем случае не отрицает этот факт. Тем не менее, для того, чтобы фигура человека изменилась, ученые советуют сочетать фитнес с активным образом жизни в целом и здорового питания.

Многие исследования ученых, опубликованные в последнее время уделяет влияния физического воспитания и образа жизни на здоровье, при этом некоторые эксперты склонны считать, что сидячий образ жизни не очень вредным сам по себе, если человек «компенсирует» это тренировки, в то время как большинство склоняется к идее, что для здоровья важно, как тренировки, так и в целом подвижность в течение дня.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.